Kategoria: Biegówki

Jak się ubrać na narty biegowe 3

Jak się ubrać na narty biegowe

Na wstępie należy zaznaczyć, że narciarstwo biegowe to specyficzna aktywność, podczas jej uprawiania pracują wszystkie partie mięśniowe. Aby uzyskać pełen komfort z biegania, niezbędny jest właściwy strój. Biegając na nartach, jesteśmy skazani na nagrzanie ciała a ciągłe ruchy mięśni powodują, że nasz organizm produkuje bardzo dużą ilość ciepła. W takim wypadku zastanawiamy się czy na początku naszego wypadu pomęczyć się trochę w chłodzie, czy...

Wypożyczalnia Fischer Jaksuzyce 3

Jak przygotować sie do sezonu zimowego

Jak wiemy trenerzy nie od dziś alarmują, że 2 tygodnie to za mało, aby poprawnie przygotować ciało do wyjazdu na narty, jeśli chcemy naprawdę poszaleć na śniegu powinniśmy zacząć ćwiczyć 2-3 miesiące przed sezonem – jest to bardzo ważna uwaga, której lepiej jest się twardo trzymać… Dlaczego należ ćwiczyć przed wyjazdem na narty? – Po pierwsze sporty zimowe wymagają silnych mięśni. A najbardziej gdy...

Biegówki Jakuszyce 0

Jakie narty wybrać – biegowe czy zjazdowe?

Na początek, jednak zanim sobie porównamy narty biegowe z zjazdowymi i opowiemy trochę o stylach jazdy, plusach i minusach przytoczę pierwowzór pierwszych nart biegowych w Polsce. A ten powstał w XVII wieku. W 1888 roku w Cieklinie poprzez Stanisława Barabasza, który skonstruował pierwsze w Polsce narty. Były to dwie cienkie drewniane deski przypinane do butów rzemieniami. Z kolei w 1894 roku odbył on już...

Na biegówkach w Jakuszycach 0

Narty do stylu klasycznego

Narty do stylu klasycznego czyli do poruszania się ślizgiem do przodu były pierwszą odmianą nart jakie zostały wymyślone. Na przygotowanych trasach narciarze poruszają się w tzw. torach – są to wyżłobione w śniegu rowki które ułatwiają poruszanie się. Najpopularniejszą odmianą nart do „ klasyka” są narty z tzw. łuską – czyli z wyżłobieniami na środkowej części narty. Narta jest wygięta w łuk – środkowa...