Kategoria: Biegówki

Na czym polega biathlon?

Biathlon jest zimową dyscypliną sportu, połączeniem biegów narciarskich ze strzelaniem z karabinka kal. 5,6 mm. Zawodniczki i zawodnicy rywalizują ze sobą na różnych dystansach, podzielonych na odcinki (pętle); po przebiegnięciu pierwszego odcinka zawodnik wbiega na strzelnicę – tam oddaje 5 strzałów (pozycja leżąca, w drugim strzelaniu stojąca), po oddaniu strzałów rusza na kolejny odcinek. W przypadku nietrafienia zawodnik musi pokonać dodatkowe karne okrążenie o...

Czy warto korzystać z usług instruktora narciarskiego na biegówkach?

Większość osób wybierających się po raz pierwszy na biegówki ma za sobą doświadczenia na nartach biegowych i w związku z tym nie korzysta z usług instruktora. Wśród zjazdowców panuje z reguły przeświadczenie, że do spacerowania po śniegu żaden instruktor narciarstwa biegowego nie jest potrzebny. Jest to błędne podejście. Jak w każdym sporcie, na nartach biegowych najważniejsza jest technika – szczególnie jeśli w wydaniu amatorskim,...

Jak przechowywać narty biegowe?

Konserwacja sprzętu w sezonie i poza nim – to częste pytanie wśród nowych adeptów narciarstwa biegowego. Zacznijmy od początku, czyli od momentu zakupu nart. Nowe narty zazwyczaj otrzymamy „gołe” tzn. bez położonej warstwy parafiny, jedynie najwyższe modele nart są fabrycznie parafinowane. Co daje nartom parafina? Zabezpiecza, nawilża ślizg. Po dokonaniu zakupu nart nieparafinowanych, należy je przed użyciem co najmniej jeden raz zaparafinować. Jeśli nie...

Jak wybrać narty biegowe i buty na nieprzygotowane trasy?

Bieganie, poruszanie się po nieprzygotowanych trasach narciarskich ogranicza się właściwie do stylu klasycznego. Narty na nieubitych trasach zapadają się w śniegu, więc bieganie w takich warunkach techniką łyżwową jest bardzo męczące. Jeśli mamy więc w planach wyprawy na „dziko” do lasu, na łąki pozostaje nam dobranie optymalnego sprzętu na te warunki. Zaczynając od butów – powinny być wyższe, najlepiej za kostkę, zapinane na zamek...