"Znajdziecie tutaj moje przemyślenia na temat nart biegowych, dzielę sie z Wami moim doświadczeniem zdobytym przy prowadzeniu centrum testowego FischerJakuszyce" - Justyn Kusztal
Jak co roku, w okresie zimowym ruszamy na biegówki. Większość z nas chce się poruszać po przygotowanych do biegów trasach. Opowiemy dziś trochę o tym, jak przygotować ślad przy pomocy domowych sposobów oraz za pomocą wyciskarek do torów. Może i Wy razem z nami stworzycie swoją trasę biegową w swojej okolicy?
Udane wyścigi, kiedy prawidłowo rozłożyliśmy siły od startu do finiszu, zdarzają nam się nie tak często, jak byśmy chcieli. Dzięki doświadczeniu i poprawie sprawności fizycznej łatwiej poradzić sobie z tym problemem, ale jak mówi Justyna Kowalczyk, „odcięcie prądu na trasie biegu” może być zmorą każdego biegacza. Postaramy się wytłumaczyć, dlaczego tak się dzieje?
Spróbujemy przedstawić podstawowe różnice w odżywianiu, w zależności od dystansu i czasu biegu narciarskiego. Odpowiemy na pytania – co i kiedy biegacz powinien jeść przed treningiem lub zawodami? Należy zacząć od tego, że prawidłowe odżywianie oraz treningi biegowe są ze sobą bardzo powiązane. Zapewne każdy z nas ma na swoim koncie błędy popełnione w aspekcie jedzenia przed samym treningiem, co często skutkowało bólem brzucha,...
Już w najbliższą niedzielę na Polanie Jakuszyckiej, odbędzie się długo oczekiwany Fischer Cup na dystansie 9 km. Niedzielna impreza stanowi ukoronowanie całego cyklu biegów pod patronatem Fischera. Jest to ostatnia, a jednocześnie najbardziej wymagająca i najdłuższa część biegów Fischer Cup 3/6/9 . 3+6+9 = 1 Same zawody mają ciekawą, dobrze przemyślaną konstrukcję. Na starcie pojawią się z pewnością także osoby, które biegły z Fischer...