"Znajdziecie tutaj moje przemyślenia na temat nart biegowych, dzielę sie z Wami moim doświadczeniem zdobytym przy prowadzeniu centrum testowego FischerJakuszyce" - Justyn Kusztal
Po długiej nieobecności na Polanie Jakuszyckiej, firma Fischer powraca w wielkim stylu, stając się głównym sponsorem wielu tytularnych zawodów organizowanych przez Stowarzyszenie Bieg Piastów. Chodzi głównie o – biegi na 3, 6 i 9 kilometrów, Bieg Sylwestrowy Fischer Night oraz Fischer My Style – Bieg tylko dla Kobiet, które zostaną zapoczątkowane już w nadchodzącym sezonie 2015/2016. Fischer od zawsze był niezaprzeczalnym liderem w zawodowym...
Dziś zajmę się trochę wpływem nart biegowych na nasze zdrowie, dokładnie mogą być z powodzeniem zastosowane jako skuteczny środek rehabilitacji ruchowej. Dla kogo narty biegowe? Bieganie na nartach stylem klasycznym to jeden z nielicznych rodzajów bezpiecznej aktywności fizycznej, może być to znakomity sposób na rehabilitacje dla osób, które w wyniku wypadków lub z innych przyczyn straciły częściowo sprawność fizyczną. Oczywiście narty biegowe polecane są...
Na wstępie należy zaznaczyć, że narciarstwo biegowe to specyficzna aktywność, podczas jej uprawiania pracują wszystkie partie mięśniowe. Aby uzyskać pełen komfort z biegania, niezbędny jest właściwy strój. Biegając na nartach, jesteśmy skazani na nagrzanie ciała a ciągłe ruchy mięśni powodują, że nasz organizm produkuje bardzo dużą ilość ciepła. W takim wypadku zastanawiamy się czy na początku naszego wypadu pomęczyć się trochę w chłodzie, czy...
Jak wiemy trenerzy nie od dziś alarmują, że 2 tygodnie to za mało, aby poprawnie przygotować ciało do wyjazdu na narty, jeśli chcemy naprawdę poszaleć na śniegu powinniśmy zacząć ćwiczyć 2-3 miesiące przed sezonem – jest to bardzo ważna uwaga, której lepiej jest się twardo trzymać… Dlaczego należ ćwiczyć przed wyjazdem na narty? – Po pierwsze sporty zimowe wymagają silnych mięśni. A najbardziej gdy...